早上半个馒头

显示全部楼层 · 2009-7-15 14:05:36

我想减肥，我早上吃半个馒头，中午半个馒头或者半碗米饭加点菜，晚上不吃。这样可以吗？

千问 · 2009-7-15 14:05:36

馒头？面食会不会发胖啊？……要我说↓早上：沙拉中午：可以适当吃点肉类等……晚上：一个黄瓜，一个西红柿 ^^...

千问 · 2009-7-15 14:05:36

首先，你胖吗？用得着这样去减肥吗？其次，减肥并不是吃馒头可以解决的。看你吃的种类和多少，合理搭配。要不然你饿的浮肿了更胖。再次，现在特瘦的人并不怎么受欢迎。...

千问 · 2009-7-15 14:05:36

早餐：牛奶、鸡蛋、水果中餐：蔬菜、牛肉、水果、豆腐晚餐：蔬菜、水果、豆腐、牛奶你如果能坚持一个星期不吃米和面，保证你能瘦下来。上述食品可以保证你每天的营养。...