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急求减肥书籍，不要神效，只要方法，苦我能受

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0 | 2009-6-10 08:27:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的方法是每天三顿饭，每顿吃1-2两米饭+素菜，如果难受可以吃1-2个苹果，其他的什么都不吃，可以喝黑咖啡，水，茶。3个月瘦了40斤。另外我是女生。这种方法不会头晕，不会营养不良的。现在为止我都主要吃素，每周吃1-2次肉。

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