怎么？谁懂啊

千问 · 2013-1-25 01:50:40

总体来说，平时多坚持一些助于骨骼生长的运动，例如跑步，游泳，篮球等，还要注意营养的补充，促使骨骼更健康及时的增长。保证充足时间的睡眠，尽量不要熬夜。保持良好的心态，坚持，会有进步的，另外，对于一些骨骺线未闭合，或者骨骺线已经闭合但是仍然想增高的朋友可以用，它是这几年增高比较火的产品，年龄跨度大，且效果受多人考证，有增高需求的朋友可以一试。个人观点，仅供参考啊！

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千问 · 2013-1-25 01:50:40

千问 · 2013-1-25 01:50:40

跳绳或者是如果你还没发育，你也可以吃那个三七粉，把它放在空的胶囊里，按照医生的，来决定吃几颗每天

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千问 · 2013-1-25 01:50:40

多锻炼

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