在高三复习阶段怎样调整自己的浮躁心态啊？我很苦恼？

显示全部楼层 · 2011-7-21 09:49:24

一、每天保证8小时睡眠 - 晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注 - 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。三、坚持体育锻炼 - 身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动 - 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐...

千问 · 2011-7-21 09:49:24

高三了。之所以你会有浮躁的心理，是因为你对自己有了更高的要求，有了自己的目标。这是好事。我现在也是高三，压力也很大，并且这种压力是来自对未知的恐惧。对未来的难以预测。让我们没有了把握。现在放下心，深呼吸。没什么大不了的，高考固然重要，是人生转折点，但是并非是人生的一切。放下心里的包袱，想想那些连生活都难以维持的人，我们还多了拼搏的机会。坚定自己的目标...

千问 · 2011-7-21 09:49:24

去旅旅游走走比较大的城市...