您好，我觉得我有一点忧郁症，老是想自杀。一到晚上就特别四目无神，老是在房间游来游去，不知道做什么。

千问 · 2013-1-25 02:19:03

你这样最好心理咨询，专业化帮助下缓解症状。

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千问 · 2013-1-25 02:19:03

千问 · 2013-1-25 02:19:03

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

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千问 · 2013-1-25 02:19:03

多学一些武功一类的体育锻炼项目，在无所事事的时候进行锻炼，你一定会成为一个很好的武术家。

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