吃不好饭，早上没有精神，晚上睡不着觉？怎么办啊？不像活了、周公朱砂同眠贴是真是假？不要打击我啊

显示全部楼层 · 2011-7-21 16:02:32

身体素质和生活习惯不行。多锻炼身体，吃些开胃菜，养成好的生活习惯。自己每天的心情也有影响，最好保持积极向上的心境，这样能减少压力。一般的同眠贴都是作用不大的，你不用再继续使用。失眠靠药物控制是错误的治疗方法。...

千问 · 2011-7-21 16:02:32

你要安排好自己的作息时间，多运动，多听听音乐，放松一下自己的心情，减少生活压力。还可以喝薰衣草茶，有助于的睡眠。吃不好饭，可以喝些小米粥等五谷杂粮。...

吃不好饭，早上没有精神，晚上睡不着觉？怎么办啊？不像活了、周公朱砂同眠贴是真 是假？不要打击我啊