经常烦躁，一点小事也发很大脾气，想砸东西。是不是烦躁症？

显示全部楼层 · 2013-1-25 04:04:49

我21岁。谢谢那些说更年期的。

千问 · 2013-1-25 04:04:49

也许自己这一阵子心情不好，试着调节或控制一下自己的心情，看看是否有所改变，再做决定。若无改观，再去看心理医生。再一提醒你的是，不知你是处于何种年龄段，也许是年龄段所出现的特殊症状，那就需要医生适当配些激素类药物辅助治疗。但无论如何，保持平和豁达的心境是十分重要的！赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

天气凉了肝火旺，脾气见长还是属于正常的平时可以多吃点苦瓜，山药之类的尝试晚上出去散散步，睡前用艾叶泡泡脚活活血应该可以改善情绪赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

不成功没有自信的人一般脾气很暴躁，真的。想摆脱就拜托找点有用的东西学一学，如果你实力出来了，你就会想着怎么去收敛自己，而不是放纵。赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

青春期和更年期都会这样的，你是哪种？如果是青春期的话，那没办法，谁都是这样过来的，叛逆，易怒，烦闷。不妨读一些诗歌美文，使心平静下来；或者关心一下时事比赛什么的转移注意力吧。如果是更年期的话，那也没办法，只能让你周围的人多顺你一点，我听说过有人因为更年期烦躁自杀的。赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

首先，我猜你应该是位女生，我男生啊。。然后，我认为这是正常的情况，像我女朋友有时也会这样的，然后她会对我莫名的发脾气什么的，因为我对她还是很了解，所以也就由着她大发一通。。完了后她就很乖了，反而我觉得挺可爱的，这可是女生的专属情感流泄方式。。我给你的建议是可以通过上网聊天、户外运动、写写私密日志、K歌、和死党模拟一冷口水大战等方式来发泄内心的不爽。。这样很快就不会再有那么大的脾气啦，也不烦躁啦。。最后，希望你开心每一天！！希望这些个人看法对你有帮助哦！！如果可以，给个好评价哦。。谢谢啦！！赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

年纪大的话，是不是更年期；年轻人的话，也许是工作或其他压力大造成心理负担过重，因而脾气易怒；也许个人性格问题。试着出去旅游，调节心态。赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

据我所知，好像没有烦躁症这个名词。你可以想一下发脾气对自己其实没有好处，而且会影响人际交往，试着控制自己，往好处去想，希望能减轻你的烦躁。赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

不知道你今年多大了~如果是孩子可能是处于逆反阶段~如果是大人可能是更年期到了~赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:04:49

你还是心里有事吧得不到自己想要的而且不能坚持下去做一件事赞同0|评论