明明知道自己有多虑症和抑郁症，很反感自己现在的状态，却不愿改变，从心里抵触治疗。我是怎么了？

显示全部楼层 · 2013-1-25 04:05:05

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

你确认自己得的是抑郁症吗？这是一种很糟糕，很难甩掉的病。让人很痛苦。现在好像还没治这种病的特效药物，要想康复需要做多方面的做治疗与努力。赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

首先你不是不愿意去改变，如果你真不想改变现状你就不会在这里发表问题求助了，你连自己都不了解，觉得什么事情随便啦，多虑是因为你害怕面对，却想改变什么，却不知道你真实想改变什么，你知道你自己想要什么吗？，人不是都需要别人的认可，你不用活着那么累，赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

你觉得不能治好，还是害怕周围的人知道你有这个病，用异样眼光看你？你的病不治疗会更严重的，别人也会更容易发现你的变化，所以要慢慢克服心里的抵触赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

心经受凉，气血不足都会导致抑郁，吃点舒郁九宝赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

多接触一些阳光的人，多参加一些群体聚会和活动赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

我想有时候给自己太多压力，所以变得更忧虑，试着放松吧，我最近也有这种状况赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

压力大赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

不知道赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 04:05:05

ZD赞同0|评论