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老是长不胖的人，怎么增肥

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1 | 2011-7-22 11:16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

每餐吃全饱多吃含热量高的食物如油炸，膨化，奶油等晚上吃点蛋糕什么的当宵夜睡觉是喝杯牛奶要全脂的（既能帮助睡眠还可以增肥）中午吃完午饭躺个小觉总之只要有条件吃饱就躺不能躺就坐也可以保持好的心情也是很有必要的俗话说心宽体胖...

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