亚健康调理方法是什么？

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0 | 2013-1-25 04:58:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

你好，亚健康都是长期生活习惯不好导致的，比如熬夜，不吃早饭等等，给你几个建议哦1.早睡早起，生活有规律。2.饮食荤素搭配，多吃水果蔬菜，均衡营养3.结合自己体质状况适度锻炼4.放松心情，缓解生活压力。别着急，以上四点坚持几个月，身体健康状况必有改善赞同0|评论

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千问

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论坛元老

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