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想在家练习胸肌，我每天做4组，是全天可以分4组完成 还是一气完成4组！

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查看11 | 回复3 | 2011-7-22 16:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
要是和蛋白粉的话，怎样喝有助于我长肌肉!

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千问 | 2011-7-22 16:06:47 | 显示全部楼层
全天分四组...
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千问 | 2011-7-22 16:06:47 | 显示全部楼层
一气完成，运动后喝...
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千问 | 2011-7-22 16:06:47 | 显示全部楼层
全天分四组完成...
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