长个子的方法到底有没有？很想了解下呀

显示全部楼层 · 2013-1-25 05:44:38

其实，想要长高，可以考虑看看它相比较而言更为方便和快捷。能有效促进身材矮小者的骨骼发育，一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面可以延缓骨骺线提前闭合的时间，给骨骼留有充分生长发育的时间赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 05:44:38

长高」三要素：
1、运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。
2、营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是
儿童生长发育不可缺少的物质。
3、睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。
生长发育的三个时期
如果家长在孩子成长期，对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识，并采取正确方法，无疑对孩子长高将十分有益。
儿童长不高的常见病因有5个：
1、遗传。
2、营养失衡。
3、内分泌疾病。
4、精神压力大。
5、环境污染。长高的最后冲刺阶段
男性17—25岁，女性16—23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，所以补充足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。希望可以帮到你望采纳谢谢赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 05:44:38

拔苗助长！！！赞同0|评论

千问 · 2013-1-25 05:44:38

打篮球，很有效。多蹦蹦赞同0|评论