得了忧郁症怎么办？每天都觉得很烦

显示全部楼层 · 2013-1-25 06:10:18

感觉严重的话就去医院的神经科找大夫看看吧，如果感觉自己的自制力还可以，可以自救的话就把自己忧虑的事情列一下，考虑一下有什么值得你忧虑的地方，这件事情最坏会是什么样子，其次会是什么样子，然后去努力的面对。如果找不出具体的烦的事情的话，就出去看看九月的阳光，九月的秋色吧，好好的放松一下心情，祝你早日好心情！|评论

千问 · 2013-1-25 06:10:18

忧郁症的人会发帖，我才不信呢，可能只是暂时的情绪问题，多放松，去找一下心理咨询师咨询一下，自己战胜自己|评论

千问 · 2013-1-25 06:10:18

多跟好朋友呆在一块聊聊天，说一些高兴的事，实在不行就去看医生|评论

千问 · 2013-1-25 06:10:18

LZ尽量放松，想想每天所拥有的小小的幸福吧。|评论

千问 · 2013-1-25 06:10:18

看心理医生|评论