心理有问题了，求帮助。

显示全部楼层 · 2011-7-23 17:28:47

患者信息：男 22岁陕西西安
病情描述(发病时间、主要症状等)：
之前因为种种原因，心理出现了问题。整日不停的思考未来的生活应该怎么过，但是从来没有做到过。因此陷入了死循环之中，整日整日不停的思考，没有真正认真的去做事情。现在想停止思考都停不下来，时不时内心会感到痛苦。有时有一些想法，但都会想等我完全好了之后再去做，然后搁置一边。所以现在整天在思考，但是没有实际的去做事情。请好心人帮我分析分析我这是为什么？我该怎么想，怎么做才能像个正常人一样的去生活。谢谢您。

千问 · 2011-7-23 17:28:47

你好，我是润轩的心理老师，你的情况算是心理问题了，条件允许的话需要参加系统的心理治疗的，因为思维受到限制了，所以自己调节基本不可能的；这方面我们一般会通过咨询让你掌握健康的思维模式，化解负面偏激的思维模式，这样你的想法、感受和行为才能正确，这是基础；其次需要让你的心灵成长起来，你之所以出现思考方面的问题，主要还是自己对自然规律和社会现象的本质理解不够，需要掌握规律，找到真实的自我感和价值感，让心灵成长起来。心灵成长之后，拥有健康的思维模式，整个人才会打破恶性循环，进入正确的轨道。...

千问 · 2011-7-23 17:28:47

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。...

千问 · 2011-7-23 17:28:47

把握现在，不要给自己凭空添加压力，让自己保持一颗平和的心，去面对身边的事。未来很遥远，遐想只会令自己很迷茫。所以，冷静处理身边的事，珍惜身边的人，即可。另外，可以适当给自己安排一些运动项目，比如晚饭后，和朋友一起散散步，谈谈心，放松一下心情，然后洗个热水澡，安然入睡。第二天，用微笑的心态去面对新的生活。...