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如何让长高

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3 | 2011-7-24 23:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动至上，运动最好多吃饭呗多锻炼每天坚持跳一百下如果你是男生还未满18周岁，还是有一定几率继续长高的，关键是丰富的营养，...

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千问 | 2011-7-24 23:15:10 | 显示全部楼层

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。...

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千问

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