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晚上想早点睡，却睡不着怎么办？不想吃药有办法么？精神衰弱了orz

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1 | 2011-7-25 13:48:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠是一种轻微的精神病，但是调节好就没事。你可以睡前喝一勺醋试试。也可以换有安神作用的枕头。（枕头有点贵，可以去赛客生活团购看还有没有）。注意在睡前不要用脑。然后不要刻意想着赶快入睡。。...

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