第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 你们好，我想减肥，可我不知道该怎样去减？ ...

你们好，我想减肥，可我不知道该怎样去减？

[复制链接]

11 |

3 | 2012-2-23 19:20:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一，每日早上慢跑1小时，早餐；鸡蛋，牛奶。第二，仰卧起坐，50个，午饭；稀饭，馍【不要太多，适中】，晚餐，米饭，西红柿炒鸡蛋。吃完饭后，每天坚持散步半小时。喝酸奶。【最好中午可以去趟健身馆】...

使用道具举报

千问 | 2012-2-23 19:20:04 | 显示全部楼层

每天坚持跳绳半小时，一年下来一定见效...

使用道具举报

千问 | 2012-2-23 19:20:04 | 显示全部楼层

去健身房吧...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 公贝拉稀怎么办？ 40多天的公贝拉稀.. 还有就是肚子咕咕的叫，感觉想吐。这是什么原因？
2 我用psp模拟器玩火影觉醒3但载入完后就是启动不了了。是什么原因？各位高手帮帮忙 QQ1421104967
3 传世SF怎么加重啊我65飞升了那个天元心法我已经十一重了可是本体显示还是天人一重而且大师技能也学不了
4 求一个火力突击激活码，要能用的~！十分感谢！邮箱[email protected]
5 西游记 80-90 每一回简介尽量长一点也不用太长
6 青春期女生能穿丝袜吗
7 关于A rose for Emily的问题
8 求类似于中国天气网的flex地图
9 家庭教师羁绊之战汉化谁有？
10 1、2、3、4、90、11、20、21、23、29、30里既是2、5的倍数，又是3的倍数的有?
11 买了一本亚马逊的Kindle3电子书，装了多看系统，请问看什么格式的电子书最好？那个网站这类电子书多？
12 我是一名11届湖南美术生现在在复读，今年高考文化392。去年没学设计，今年学。想考中国传媒的动漫专业，找
13 超短裙＋短袖天气多少度能穿有雷阵雨
14 我是学生，想买一四千左右的笔记本。经常玩穿越火线，网络游戏，哪个高人推荐推荐个笔记本。谢了
15 摩托罗拉XT531新乡什么时候到货
16 王力宏单曲
17 我心烦意乱迷茫,不知道下一步我该做什麼?现在的我只是在幻想我未来的另一半快点出来做帮我做决定.
18 以回顾为话题写作文速求！！！！！
19 怎么发表文章
20 啊呀- -太囧了，[email protected]，谢谢你啦~
21 200以下，音质要求好的只听歌的MP3，那几款好？强调音质好。
22 php: 怎么让写入的字符串自动换行（在文本里面）?用fwrite()写入
23 什么品牌的降压茶好？
24 梦幻西游登陆账号出现选角色那里选了之后出现服务器繁忙或没有相应纪录是怎么会事啊？别的号都可以登
25 造梦西游3无敌版下载！！！！要无插件的！！
26 天津东丽湖的宜家开业了吗
27 北京哪家早教价格比较合理？我知道一家金宝贝太贵了
28 求视频:中学生男生教学楼走廊舞蹈
29 2011新生淄博科技学院什么时候开学？
30 石家庄省二院
31 谁有腾讯刀剑2激活码给我两个，谢谢
32 想知道: 中国浙江省义乌横店影视城在哪
33 DOTA中什么英雄或装备克巨牙海民
34 QQ旋舞为什么总是下载失败
35 平时很少上网，请教怎么能了解到坦克世界超级杯赛的最新赛事进展？
36 核弹在演习时失窃的电影
37 ，75KW的循环水泵电机运行时机身发烫，电流逐渐增大，运行约2小时就保护停机轴承正常的情况下，有哪些原因
38 htc g12原装充电器是什么样的？还有，现在G12有没行货？
39 求豆花文《备用情人》
40 甲捐款500元,乙捐的款数是甲、丙两人捐款总数的一半,丙捐的是甲、乙两人总数的三分之一，三人一共捐款多少
41 请问杭州汽车南站狗狗可以过安检吗？你是直接抱进去的还是藏起来的？我的狗狗3个月大的博美犬
42 北京汽车摇号
43 二十岁了，还不会网购觉得好落伍哦，也不懂如何去打扮自己，想请教高人。
44 侠盗车手4简体中文版是不是2D版的
45 如何根据BTS看站型，就是在基站里面，跟局BTS的载频模块和合路器，如何确定其站型
46 有谁知道这首钢琴曲的名字呢？网页在下： http://tieba.baidu.com/p/1183005494
47 女生第一次多大合适
48 有首歌我只记的里面有一句，歌词，我下面给你们说
49 我国第一家期货经纪公司是哪一家？
50 谁能帮我看看我身体出啥问题了！十万火急！
51 Hp服务器的生产基地具体地址在哪里呀？
52 零之轨迹日曜学校在哪里啊，大圣堂里面也没有找到
53 帮忙在这个外国freakshare网盘网站上下载这个东西！！
54 爱情物质你们怎么看?
55 我头发不算太长。我想留头发。但是不知道怎么给理发师说。我像留这图片上的这样子怎么给理发师说。
56 百姓网，百姓事，百姓在哪里诉说？
57 同胞们，帮帮忙！我不小心弄丢了我以前的头像……那个头像是个女孩，穿红色T桖的背着面，背面是谈绿色
58 炒股用什么笔记本好?
59 任务要的没事做
60 博思外语学校怎样呀？我有点想去报名！
61 考研工学专业，考哪些科目？
62 父姓刘，母姓王，预产期2011年11月份，女孩，取名
63 谁帮我修改图片背景
64 丰胸效果好吗，谁知道？
65 诺基亚N9 具体九月几号上市
66 请大家帮忙为一个小女孩取个好听的乳名和学名，小女孩姓白，谢谢大家了！
67 请问人人青青有何含义？
68 从蜈支洲岛怎样到达三亚机场？（不是出租车）
69 市社会保险服务中心与劳动与社会保障局是什么关系
70 考完六级想考更高级的
71 我有一枚大清光绪二十二年北洋机器局造一元银元，我想知道它的价格
72 笔记本电脑桌什么样的好
73 广州市哪里有多媒体胆机出售?
74 请问：SQL server2008卸载后,同一机器(win7)上单击安装时,程序就自行退出了，是什么原因？
75 北京有哪些快捷酒店啊？
76 我下了一个CS1.6的地图包,为什么一加人就卡住了??求大师解答.
77 西青区青年服务联盟青年卡有哪些优惠
78 360无痕浏览器怎么关啊我点那个爪子再点确定再开网页还是没用
79 (1/2)紧急求助，市政工程的检查井、支水管、雨水井、路基填土方、砂砾垫层、水稳砂砾底基层、沥青面层...
80 怎么屏蔽一些小游戏网站？
81 哪位帅哥哥给我推荐1个价格3000-4000的笔记本电脑~能完美流畅运行《魔兽世界》的~
82 深圳中考问题
83 三星i909之前一直能在办公室上wlan 有一天突然不能用了
84 哪家电脑学校教的好？我想学点设计啥的，大大们给推荐下。
85 哈利波特1-7中文版小说，要人民出版社的
86 我是一个知名度不高的洁具代理商.我应该怎么样去提高自己产品的知名度?
87 高达模型初学者
88 哪款进销存软件好用啊
89 我肾阴阳两虚加肠胃不好吃什么药比较好
90 做B超结果：胆囊息肉样病变、左肾多囊性改变伴结石，医生建议开刀，该怎么办呢？请教专家；
91 在酒吧要做些什么，怎么样玩，有什么流程吗，我没有去过，怕进去什么也不懂，让别人给赶出来
92 调压器公称压力指什么？
93 (2/2)少批次做一份资料，比如多少个检查井做一份资料。
94 你好，我想问一下怎样拍好照片呢。。。
95 好看的动漫
96 梦幻西游装备问价~！！！！
97 你好，是保定学院的学姐吗？那里转专业难吗？需要什么样的条件？
98 你好！我也是dell用户，你说的多媒体按键使用正常到那屏幕无显示的情况我也遇到了。我用的是金山毒霸
99 跪求，绯闻女孩1～4季！！！！！
100 为什么我要认识她。？。。