你好我想请我下我170156斤40天能减到130吗我肉比较硬但不是肌肉整体看起来挺壮有么方法改变下吗

显示全部楼层 · 2011-7-25 14:14:23

最有效而无害的减肥方法：坐立不安法。就是在不影响工作和学习的情况下，尽可能地多运动。比如，手舞足蹈，圆圈散步等等。跳舞、体操等等。就像他的名字一样“坐立不安”。。。40天不算短，但是减肥真的需要坚持，400乃至4000天都不算长，关键看你的毅力啦。...

千问 · 2011-7-25 14:14:23

慢慢控制饮食肉硬不好减肥...