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苹果中含有什么营养物质？吃苹果有什么好处？

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查看11 | 回复3 | 2011-7-25 19:47:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能，可调节水、盐及电解质平衡，防止酸中毒。...
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千问 | 2011-7-25 19:47:44 | 显示全部楼层
每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。等等……...
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千问 | 2011-7-25 19:47:44 | 显示全部楼层
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