没自信，感觉工作压抑！人际关系搞不好！怎么办？谁能帮帮我？

显示全部楼层 · 2011-7-25 19:20:38

最近刚好看到一本书，不知道是否可以帮到你，建议你试试按照我的方法做...你买一个漂亮的本子，不用很大，小笔记本就可以，把每天你觉得你做成功了的任何事情记录进去，任何一件事情都不要放过哦，比方说，你在上班的途中去赶公交车，但是公交车马上就要开走了，然后你狠快地去追，结果追上了，就是这样的小事你也记在本本上，等一天过去之后，你看一看你的本子，会发现其实每天有很多事情其实你都完成得很好，慢慢的，自信会累积起来。另外人际关系这一块，不知道你是怎么与人相处的，首先不要惧怕和别人说话共事，如果在交流的过程中对方有明显的不愉快，请先不要自我否定，有可能是其他人本身心情的问题，你可以忽略，平静地先把要沟通的问题沟通好，然后再回想沟通过程中是否有自己不当的地方，无则...

千问 · 2011-7-25 19:20:38

首先要分析原因为什么没有自信工作压力谁都有的但压力不要变成压抑适当的宣泄一下试着交个朋友主动一点别人一般不会拒绝一个真心朋友的...

千问 · 2011-7-25 19:20:38

不要天天愁眉苦脸，每天都保持好的心态，笑脸迎人...