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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上想睡又睡不着，该怎么办啊？

晚上想睡又睡不着，该怎么办啊？

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3 | 2011-7-25 22:15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

多在外面走走
多运动可以有效改善睡眠质量...

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千问 | 2011-7-25 22:15:03 | 显示全部楼层

把身体放松象水一样法流就会睡觉了...

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千问 | 2011-7-25 22:15:03 | 显示全部楼层

白天多运动...

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