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怎样消除紧张感？

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0 | 2021-1-16 17:49:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果是轻度的正常范围的紧张感，通过听音乐等放松情绪的方式就可以消除。如果是严重到一种心理障碍甚至精神病的程度，那就不是心理调节能够解决的，非看心理医生不可。

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千问

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