晚上睡前喝糖水可以增肥吗？

显示全部楼层 · 2011-7-26 11:45:23

晚上睡前喝糖水可以增肥吗？

千问 · 2011-7-26 11:45:23

我想我该说一下人们为什么会增肥：1.摄入量大于消耗量。人们一天需要的卡路里由基础代谢，体力劳动，食物热效应组成，如果你晚上喝糖水后，摄入量小于或等于消耗量，你也是不会增肥的。2.瘦的人基础代谢率高，反之亦然。如果你属于资源友好型（喝水也会胖）的那类人的话，那么你晚上喝糖水，是会增肥的，如果你属于资源浪费型（吃的再腐败，就是不胖！）那么就不会胖了哦。...

千问 · 2011-7-26 11:45:23

可以是可以，但我建议你最好不要。因为想增肥，用吃的最好！...

千问 · 2011-7-26 11:45:23

睡前最好不要喝糖水，那样对身体不好。...