怎样才可以摆脱害怕考试的心理？

显示全部楼层 · 2011-7-26 15:23:58

首先，你要在平时就多多掌握知识，这是最重要的，其次，考试前最重要的就是要放松放松心情，比如，考试的前一天，应该来说，大家都会不约而同地选择复习功课，其实这些都是不必要的，你只需要听听音乐，减少减少压力，让自己的心理保持平和、淡定，试卷发下来后，可以先深呼吸，做试卷时，要像平时那样没有压力，对自己有信心，我想，这样你就一定不会害怕考试了。打字很费劲的，你可要多多体谅呀...

千问 · 2011-7-26 15:23:58

多多复习要考的知识点，做些练习，虽然累，但有效。也可以做些比较简单的题目，提高自己的信心，尽量不要去想，转移注意力...

千问 · 2011-7-26 15:23:58

考试之前做好充分的准备，然后把考试当做一次练习，这样慢慢多练习几次就会降低害怕感；...