打篮球，运球绕操场跑能提高运球和控球能力吗？

显示全部楼层 · 2011-7-26 21:10:59

其实我想顺便练体力~~

千问 · 2011-7-26 21:10:59

可以的。不过还要看你现在的运球能力。如果能眼看前方，不看球的运球，这样练下去的效果是很客观的。（本人也是篮球发烧友！）至于练体力，还是去跑步吧，针对性的锻炼效果更好。...

千问 · 2011-7-26 21:10:59

可以，控球要用手指，别用手掌，切记...

千问 · 2011-7-26 21:10:59

可以！！先慢慢跑！等熟悉后速度慢慢加快！先右手单手！在练左手！然后V字左右换手跑！...