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身高170，体重63KG，腿很粗，请问怎么减肥啊

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查看11 | 回复3 | 2011-7-27 08:25:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
这样算不算很胖啊

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千问 | 2011-7-27 08:25:19 | 显示全部楼层
你可以试试骑单车的。。。。每天坚持四十五分钟，相当于跑步九十分钟。这个最有效了。。。。...
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千问 | 2011-7-27 08:25:19 | 显示全部楼层
给你一个很不好但是很有效的方法就是挑食，尽可能的吃你最喜欢吃的东西去吃，然后饮食尽量不要有规律性，体重立马降下来。但是对健康不利的......
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千问 | 2011-7-27 08:25:19 | 显示全部楼层
当然要多运动少吃饭喽~...
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