运动完后什么时间吃饭最合适如果运动前没吃饭又该是何时吃饭合适谁知道说下谢谢了

显示全部楼层 · 2011-7-27 20:41:03

我运动前没吃饭搞得现在胃疼过几分吃饭了越吃越疼...谁能顺便解释下这是怎么回事知道的都说下谢谢喽

千问 · 2011-7-27 20:41:03

运动完当然是休息半小时吃饭是最好的，不伤胃也有助于消化。运动前最好是一小时前吃饭...

千问 · 2011-7-27 20:41:03

运动后半小时...

运动完后什么时间吃饭最合适 如果运动前没吃饭 又该是何时吃饭合适 谁知道 说下 谢谢了