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你好，请问，我17岁，身高160，跳绳能长高吗？能的话，晚上要跳多少次呢？

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11 |

3 | 2011-7-27 22:08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

应该会有帮助但是这个运动要有个量一晚跳40下就OK了坚持下去就行了...

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千问 | 2011-7-27 22:08:04 | 显示全部楼层

不会高，会瘦。。...

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千问 | 2011-7-27 22:08:04 | 显示全部楼层

跳绳有助于骨骼的生长，经常跳效果明显些，一般早上跳好些，晚上做做仰卧起坐，可以保持身材。...

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千问

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