初中跆拳道教案

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1 | 2011-8-5 01:45:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

跆拳道每个级别要学的内容（太极二章以上为选修项目，不须考试）九级（白带） 1. 道服意义及整理方法 2. 礼仪及会规3. 跆拳道科学4. 课堂前后的热身、舒展动作 5. 太极一章与其所包括的步法、手部动作6. 腿部动作 1）前踢(Snap-kick)--中段及高段位置2）Cut-down3）Turning-kick--中段位置7. 各种实战步法的初步技巧8. 每一动作之实际用途(自卫术)9. 跆拳道搏击及简单概念八级（黄带) 1. 太极二章与其所包括的步法、手部动作2. 腿部动作1）踏步侧踢(Side-kick)--中段位置2）Turning-kick---高段位置...

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