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怎么样才能长高？

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查看11 | 回复3 | 2011-7-28 22:44:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是男生，今年16岁 目前身高1米65我还想到170以上 请问还有机会吗？？？

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千问 | 2011-7-28 22:44:50 | 显示全部楼层
据我所知：吃钙片加维生素D是一种比较好的药疗方法，食疗的话最好多吃鱼类，虾类，鸡蛋，牛肉等含钙高的食品，同时要注意补充维生素和纤维素，这样才有利健康。运动的话如果你会瑜伽的话不妨试试，这个很锻炼身体的柔韧性，对骨盆的发育和生长都有一定的刺激作用。其他的像跳绳，体操这些也有一定的作用。不过我觉得还是瑜伽最好...
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千问 | 2011-7-28 22:44:50 | 显示全部楼层
权威长高秘籍久等啦...
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千问 | 2011-7-28 22:44:50 | 显示全部楼层
每天保持8小时以上睡眠，不挑食，多做体育锻炼，最好是打打篮球，游泳之类的，望采纳，谢谢...
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