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做仰卧起坐是否减腹部脂肪？Wo不贪心、有你在知足咯

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查看11 | 回复3 | 2011-7-29 15:25:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实这个动作减腹部脂肪是很有限度的，这个动作主要是收紧你腹部的脂肪，要消耗我感觉你有必要结合跑步一起练，还有呼啦圈，你可以先跑步，起码要慢跑40分钟以上，然后呼啦圈，最后用仰卧起坐来收紧腰腹的肉，这个一定要坚持...
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千问 | 2011-7-29 15:25:31 | 显示全部楼层
只要坚持每天做 肯定能 、...
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千问 | 2011-7-29 15:25:31 | 显示全部楼层
仰卧起坐，可以减少脂肪，但是却会变成肌肉...
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