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我现在15了,我是mm 还能长高么?有什么方法?
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2011-7-29 00:14:05
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我现在才1.58
推荐一些快速的方法好么?比如说是10-20天内就长高3-4厘米的。。要有用的。。会多加分的。。
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千问
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2011-7-29 00:14:05
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你听说过10-20天就能涨3-4厘米的吗?孩子,不现实。要是着急有活动,见什么人的话,心理感觉就差这几厘米,你就买个增高鞋吧,或者增高鞋垫吧,要是为了美观的话,你就买一双高跟鞋吧,最高的15厘米的呢,3-4厘米的,很普通。我是运动运动医学系的研究生,你要是以后按着我的方法做的话,我肯定你一定会涨个子的。我来教你把,每天多做运动,最好以跳动为主,适当跑动,每晚睡前保证300-500毫升牛奶,要高钙的,这个一定要记住。多吃高蛋白类的食物,不要怕胖,你正处于生长期,补充高蛋白的食物是必须的,胖了无所谓,还可以减下去,而且很好减,但是如果你生长期营养不良,营养跟不上,到了年龄不长身高,以后是万万也不会涨的了。你如果按我说的做,几个月就会有成效。希望我能帮助你。...
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千问
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2011-7-29 00:14:05
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去网上找一些瑜伽的视频 学着做发育期可以刺激生长...
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千问
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2011-7-29 00:14:05
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你才15岁 还有几年长呢 这种事急不得的 要这么短时间长高····穿高跟鞋吧 孩子...
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