夏季滋阴应采取那种办法好

显示全部楼层 · 2011-7-30 12:52:31

夏季天气炎热，易伤津耗气。人体的血液与津液，都是属阴的范围。津液包括的东西很多，比如身上的汗水，唾液、体液等等。阴液对体内的阳气有制约作用。吃辛辣的东西，则火热内生，如果散热不畅，则暑热容易外感。不论外感或内伤，均会灼伤津液。由于热这个东西，是由内向外透发的，很容易把阴液一起带出去。由此可见，饮食清淡以及注意解暑才是关键之道。吃药，都在其次。光是吃药，就好像往开水里加冷水，火没有断，又能维持几时呢？！另外，滋阴，还要注意不要熬夜，因为，白天属阳，晚上属阴，半夜过后，阴就处于旺盛时期，阴比起阳来说，要文静内敛一些，喜静恶动。如果这时候还在熬夜，比如看片等等，这时候，阳气是活跃的，阴就伤了。所以，睡觉不要太晚，这很重要。另外，阴液损伤还会产生便秘。...

千问 · 2011-7-30 12:52:31

吃羊肉火锅...