天天瑜伽有效吗？

显示全部楼层 · 2011-8-8 11:28:11

在网上看到一个天天瑜伽的，说是能增高，有效吗？用过的朋友说一下？

千问 · 2011-8-8 11:28:11

增高瑜伽我用过，我是从2010年3月份开始练的，到现在一共练了一年多，刚开始的头两个月基本上没有效果，有点想放弃，但还是咬咬牙坚持了下来，毕竟是花了钱买的，练了三四个月，身边的朋友都对我说我长高了，我很惊讶，回家量了一下，高了2cm，当时无比兴奋、激动，我又坚持练，直到现在一共高了5cm，这个就是我的增高经验，我练的是天天增高瑜伽，建议大家练的时候，先看3.0word版的核心教程，然后再跟着4.0版的视频练习，一定要学会冥想和腹式呼吸，下面的参考资料有下载地址，要下载的朋友请不要吝啬，请帮顶一下。...

千问 · 2011-8-8 11:28:11

练习瑜伽是可以增高的，这个是无容置疑的。前提你是做的哪种瑜伽，有的瑜伽的是很伤身体的。我们要学的瑜伽要一般的健身，塑身，减肥，增高的瑜伽。其他方面的譬如（冥想，气功类的不要轻易学习）的最好不要学习。我也是在依依瑜伽网上看到的，正在学习中，哈哈。...

千问 · 2011-8-8 11:28:11

最好到魅力瑜伽网，上看看瑜伽分类的介绍，先了解一下瑜伽。...