经常喝酒有什么坏处，我最近正在减肥，喜欢健身

显示全部楼层 · 2011-7-30 13:38:40

我现在酒量控制不住了，每天不喝酒就浑身难受，基本上每天会喝上半斤多白酒，差不多都大半瓶了，我只喝白酒，其实也很喜欢冰啤酒，但是最近正在减肥健身，每天都跑步一小时，然后就会做仰卧起坐减肚子练腹肌呢，还有俯卧撑。我的过度饮酒已经不可控了我感觉，怎么办，看见酒就像看见钞票一样的感觉，谁能救我，以前没有这样喝过，以前都是过生日，或者过年的时候还有朋友请吃饭时候才会喝的多，但现在不知道怎么回事，今天还想喝，每天这样锻炼再加上过度饮酒，减肥健体还有什么效果啊

千问 · 2011-7-30 13:38:40

本身酒的热量就高白酒热量在就里面最高了其次对运动有害不过你要是那种不吃饭光喝酒的话应该会瘦时间长了胃坏了你想胖都难我认识的那些酒魔一个比一个瘦你肯定是大鱼大肉下酒菜具体说一下酒瘾就不说了问问医生吧身体有酒精运动的时候肌无力心率快你会感觉气短没法练下去那玩意就跟麻醉一个道理对运动没有益处我家以前隔壁老爷子早中晚各一盅白酒身体挺硬实关键是有节制白酒少喝啤酒就别喝了虽说它热量低但是度数也低所以通常喝起啤酒没完没了要比白酒多问题来了啤酒让人胖的原因不是它的热量而是撑胃胃一大吃得多所以胖是间接的原因 ...

千问 · 2011-7-30 13:38:40

吃饭后身体的血供主要是供应胃肠道的消化，相对其它部位的相对减少。但如果立刻运动，血供主要就在四肢的肌肉，胃肠道的血供就会减少，长期就会出现胃肠紊乱，如果是剧烈的运动还可能出现一些急腹症。如果要运动建议在饭后1小时。相对空腹运动就要好得多，下午5点左右是最佳时间。这是根据一天人激素分泌情况来说的。下午5点左右糖皮质激素分泌较多，人在这段时间较兴奋，有运...

千问 · 2011-7-30 13:38:40

您好,恕我直言,饮酒过多也会使人肥胖.这是因为人对能量的需要是一定的,而酒精则能提供大量的能量,切身体无法用,从而被畜存起来成为脂肪,希望您还是少饮酒才是,且饮酒对人体的伤害太大,不可过度饮酒!...