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60公斤健身一天吃多少蛋白质

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查看11 | 回复1 | 2022-3-28 17:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
60公斤健身一天吃多少蛋白质

发病时间：不清楚
60公斤健身一天吃多少蛋白质

补充说明：60公斤健身一天吃多少蛋白质
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千问 | 2022-3-28 17:07:00 | 显示全部楼层



吴水全
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
须要依据个人的身高体重来决定的，假如这种人的体重在70公斤左右，能够及时补充蛋白质65克，一个人的正常饮食是每日大约50~60克蛋白质，一勺蛋白质粉外面含有25克蛋白质。
2022-03-29 00:03
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