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怎样缩短长跑时间(跑1500m)？

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查看15 | 回复15 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层
每天坚持拉耐力,记得在跑的过程中要抬高大腿、伸小腿。匀速跑,最后一百米加速。
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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层
打击你一下。第一个问题的答案是五分三十。第二个问题的答案是没有答案。
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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:14 | 显示全部楼层
哇塞 你幸运啊
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