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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 初三1000米跑步成绩怎么提高

初三1000米跑步成绩怎么提高

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查看11 | 回复9 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层
在跑步前可以吃一点巧克力不要吃太饱
跑步刚开始别太快 跟住就行了
跑到3圈左右的时候会到人的极点你会感觉一点力气都没有你要坚持跑接着力气就会一点一点的回来了。。 然后就是好成绩！！
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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层
一般都是肺活量不够 早上起来跑步
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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:30 | 显示全部楼层
把耐力练好
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