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怎么可以让跑步速度加快？

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查看11 | 回复11 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层
得有结实的肌肉，结实的肌肉是加快你速率的基础，其次是练习速率
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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层
这速度不是一下就能加快的问题，平时得多练。练大小腿部力量，练摆臂，还有腰部力量等等…平时不烧香，临时抱佛脚，没多大用！！
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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:36 | 显示全部楼层

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