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200米后怎么快速恢复

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3 | 2013-2-1 10:51:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2013-2-1 10:51:43 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:43 | 显示全部楼层

像这种的话需要能力只能是平时积累的量让你有能力在短时间内在去跑一次没有能力的话半个小时怎么样恢复没体力也不行跑下来的时侯躺在地上把腿搭在高的地方倒控冰敷会恢复得快腿放在凉水里有用的话请此那谢谢

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千问 | 2013-2-1 10:51:43 | 显示全部楼层

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