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16号这周五就要校运会了，我的这种情况跳高和跳远还能提高吗？

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查看11 | 回复6 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层
踩线我教你。 数自己起跑到线的步数。每个跳远选手都是固定的步子 ，根据自己习惯调节。跳高的话重点就是跳的时候别害怕，在杆子面前把自己加速的速度变慢，把加速跑变成了小碎步，这个是新手一大忌讳。
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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:44 | 显示全部楼层
不要想太多，尽自己所能
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