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长跑技巧有哪些？

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查看11 | 回复10 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层
长跑不张嘴是不行的,我们教练都让我们要学会用嘴呼吸<br/>技巧吗就是起跑加速不要全力跑几十你紧跟在前三(有能力第一也行)匀速跑,剩二三百米时冲刺
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千问 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:51:51 | 显示全部楼层
不要张开嘴
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