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我1.7米，如何提高跑200米速度？还有爆发力？频率？途中有什么技巧

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查看11 | 回复6 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层
其实这个主要就是看你自己的肺活量。因为像你这么高的,脚长,那么你可以去练一下你自己的爆发力,这样会好点..毕竟你高,这个是你的优点.
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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 10:52:07 | 显示全部楼层
长的越高腿越长出脚频率越小。尧明跑100要15s多。不过你这身高稍微有点矮了
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