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怎样才能使自己的力气变大

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查看12 | 回复12 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层
经常锻炼身体，做一些耐力运动，如长跑、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等耐力训练。然后再做一些训练爆发力的运动，可以适当的学点散打动作来训练自己的爆发力。
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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层
坚持锻炼
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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:37 | 显示全部楼层
坚持锻炼即可，俯卧撑是一个不错的选择
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