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慢跑锻炼身体，现在都基本在山上跑，路有点斜着上山顶。这样跑斜坡路好不好？？？

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3 | 2013-2-1 11:17:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2013-2-1 11:17:37 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:17:37 | 显示全部楼层

相当于负重跑，比一般的要好，不过还是适量为佳，毕竟每个人的身体素质是不一样的！

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千问 | 2013-2-1 11:17:37 | 显示全部楼层

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