八个月的宝宝辅食怎么安排

显示全部楼层 · 2013-2-2 07:53:17

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千问 · 2013-2-2 07:53:17

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我宝宝从出生开始一直喝的配方奶粉，圣元优博，效果还不错。6个月的时候听营养专家说开始加辅食了，开始喂米糊，结果宝宝吃的很好，没有拉肚子，就逐渐加菜泥、果泥，再加蛋黄泥，最后加鱼泥，8月以后开始吃些烂面、小碎菜、肉末什么什么的。

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辅食：1餐饭（谷类+动物类食物+蔬菜)+1份小点心（水果/面包片/饼干）例如：60g软饭/40g米粉（2勺）+30g鱼肉泥/30g猪肉泥/30g肝泥（0.5——1勺）+60g蔬菜泥（2勺）+苹果泥60g 做法：菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等，制作：取新鲜蔬菜一种，洗净去皮后蒸熟或煮熟，取出放入碗中压碎，也可以用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的泥状物是菜泥。为增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油）果泥：新鲜水果削皮，用勺子刮成泥鱼泥：新鲜鱼类剥去鱼皮、鱼头洗净，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放在盘中反复清除鱼骨刺，即可食用或添加到粥、软面条中食用。肝泥：将新鲜动物肝脏洗净，去筋切碎，放入碗中，加适量水蒸熟即可。注意：烹调时不加盐，因为天然食品中含有的钠已能满足一周岁以内婴儿需要了。

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