我30岁了准备怀孕要注意些什么?

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千问 · 2013-2-2 07:53:25

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我们差不多，我29，准备要个龙宝，听说，要先吃叶酸

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首先了解自己的身体状况，排除各种身体隐患，减少妊娠期合并症、并发症发生的可能。提前3个月开始准备怀孕，全家人一起调整不良生活习惯。在备孕期，夫妻一同做一次孕前检查。女性健康检查还应包括一次口腔检查和全面的妇科检查。调理饮食，保持各种营养元素平衡，注意提前3个月开始补充叶酸。注意坚持锻炼，以最佳的身体状态准备怀孕。全面准确了解各种孕产知识，尤其是针对30岁以上准妈妈的专门护理指导。了解了这些以后，一定要把握住现在这个身体机能开始衰退前的最佳时间，为孕育一个健康聪明的宝宝，顺利平安的度过孕程好好准备！

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千问 · 2013-2-2 07:53:25

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