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年轻人睡眠不足的危害

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1 | 2022-3-31 18:16:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

年轻人睡眠不足的危害

发病时间：不清楚
年轻人睡眠不足的危害

补充说明：年轻人睡眠不足的危害

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千问 | 2022-3-31 18:16:00 | 显示全部楼层

李季
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
睡眠深度在年轻人当中是很普遍的病症，医治睡眠深度重要有几种方式，首先我们能够在睡眠前半个小时喝一杯热牛奶。其次也能够在睡眠时听一些助睡眠的轻音乐。提议病患在睡觉之前喝一杯热牛奶，大概晚饭不要吃太多，会有助于睡眠。
2022-04-01 11:02
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千问

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