板栗的功效与作用吃板栗会胖吗,是凉性吗

显示全部楼层 · 2022-4-1 21:30:00

板栗的功效与作用吃板栗会胖吗,是凉性吗

发病时间：不清楚
板栗的功效与作用吃板栗会胖吗,是凉性吗

补充说明：板栗的功效与作用吃板栗会胖吗,是凉性吗

千问 · 2022-4-1 21:30:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
每天吃栗子都会发胖。栗子含有较高的淀粉和热量,每天食用都会导致肥胖。但适量食用也有助于减肥,栗子营养丰富,含有大量不饱和脂肪酸,多种维生素,矿物质,富含纤维,有助消化,通便功能,还有明显的饱腹感,能减少其它食物的摄入量,从而达到减肥的效果。适度食用有益于身体健康，可补充多种微量元素，患有肥胖症和体重减轻的病人，要坚持锻炼，合理饮食。
2022-04-02 08:40
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