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早餐店的八宝粥怎么做

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查看11 | 回复1 | 2022-4-1 21:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐店的八宝粥怎么做

发病时间：不清楚
早餐店的八宝粥怎么做

补充说明：早餐店的八宝粥怎么做
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千问 | 2022-4-1 21:30:00 | 显示全部楼层



李琳玲
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一般不会发胖，八宝粥属于五谷杂粮食物，含有的膳食纤维比较多，可以增加饱腹感，起到辅助减肥的作用，但是最好不要吃过多。想要减肥尽量不要不吃早餐，不利于身体健康，还有可能会导致中药营养缺乏，要保持营养摄入均衡，早餐的时候可以适当的喝一些牛奶和鸡蛋等食物，另外晚餐后可适当的做一些有氧运动。
2022-04-02 10:24
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